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Renewal-a time for growth, transition, change, and of course adventure. This Spring, discover our vast array of programs and services available to you and your family. Together, let’s embrace this season and navigate this exciting road, side by side.
- Complex Needs, simplified. Let us be your anchor as you explore your options. Join us on April 30th for a bilingual community resource event and a French-language ADHD Information and Awareness Session
- Have you heard the great news? Grow and Glow groups are "growing", allowing for even more children/youth to experience the magic of growing and glowing from the inside out
- Chit Chat Chillax this month with a representative from the Department of National Defence (DND) Canadian Armed Forces (CAF) Ombudsman’s office. Take this opportunity to connect, share, and learn with us!
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CAFKIDS-Kids Help Phone
Access to mental health and well-being supports for CAF children, youth and young adults is just a text message away. Kids Help Phone understands that CAF-connected young people often face unique challenges that their civilian peers may not. From relocations and familial separations due to deployments to the day-to-day experiences of military life, it can all feel overwhelming at times. Trained volunteers are available 24/7 to listen, support and help navigate whatever young people might be facing. They never have to do it alone
Text CAFKIDS to 686868
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Month of the Military Child
April is the month of the Military Child, a month to recognize and celebrate the strength, fortitude, and resiliency of CAF-connected children and youth. Just like the dandelion, military children and youth travel far and wide, but always plant roots and bloom wherever they land.
This April let's "Teal Up" for strong military kids. Check out the ways you can support and empower our youngest CAF-connected members in the NCR
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National Volunteer Week (April 27-May 3, 2025)
Volunteers are making a splash!
This #NVW2025 we highlight the power, impact and importance of individual and collective volunteer efforts in the NCR and across Canada. Together, we're building a future where kindness and generosity ripple out to touch lives of military and veteran communities everywhere. #VolunteersMakeWaves
To our MFS NCR volunteers: we see you, we value you, and we deeply appreciate you.
Join the movement—sign up and create a wave of change!
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Community Resource Booths (Complex Needs)
We’re bringing information and resources to Uplands!
With over 18 organizations (and counting), our drop-in community resource event for military families is one you won't want to miss. Featuring the Parent Resource Centre, Parents Lifeline (PLEO) and many more, this event is your chance to discover a wide range of community supports and services available for families with a loved one who has complex needs. Chat with local organizations and explore how they can help make a difference in your life.
Information awaits!
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ADHD Information and Awareness Session (in French only)
The MFS NCR team is thrilled to welcome Marie-France Maisonneuve, B.Ed., B.Sc.—President and CEO, Speech-Language Pathologist, and Trainer at the Specialized Learning Clinic—as she presents to the French-speaking military community on ADHD in children and youth. Prepare to walk away from this session informed and empowered with the skills and strategies needed to respond positively and constructively.
Don’t miss out—register today and join the first group in the CAF community to experience this insightful presentation!
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Let's Have a Play Date!
Uplands, guess who's coming to play group this month? Hint: They LOVE books! If you guessed the Ottawa Public Library, you are right.
Join the MFS NCR team on April 14th, 2025 for a very special play group filled with fun and stories.
Let's dive into a world of imagination! We can't wait to see you there
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Grow and Glow Series
Exciting news!!!! The MFS NCR Grow and Glow Team will be offering two additional sessions on Self-Esteem and Self-Worth this April-happening April 15th & 16th. If you missed the chance to register your child or youth for the April 8th and 9th sessions, don't worry-we've got you covered. This is your opportunity to sign up and ensure they don’t miss out.
These sessions will help your children or youth discover and celebrate the best versions of themselves. They’ll leave feeling uniquely special, with a touch of sparkle and glow!
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Home Alone Courses
With summer break just a few shorts months away, why not get your pre-teen ready to stay home alone? The Home Alone Course will provide real-life skills and practical scenarios to help your young family members feel confident, safe and secure when staying home alone. Bonus: The course is really fun too!!!
Sign up and give your kids skills that will last a lifetime. Spots are reserved for pre-teens of CAF, veteran, and foreign military members.
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Teen Totes
Calling all CAF-connected teens ages 13-18 in the NCR!!! We have something special for you. Created by CAF-connected youth for CAF-connected youth, our teen totes offer the young people in your life the opportunity to explore and tap into the various facets of wellness. Choose one of three themed wellness totes: physical health, creative expression or rest and relaxation-each offering it's own unique and immersive wellness experience
Register now! These totes are going fast
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Chit Chat Chillax
As we prepare to wind down programming until the fall, the MFS NCR team invites you to join us for these highly anticipated sessions featuring a special guest from the Department of National Defence (DND) Canadian Armed Forces (CAF) Ombudsman’s office.
These sessions will provide a relaxed, open forum to share and learn with your peers, giving you the opportunity to choose the path and direction the conversation takes.
With four dates to choose from across four different locations in the NCR there is plenty of opportunity to participate. Sign up for this exciting opportunity!
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Deployment and Work-Related Absence Support
Did you know we have a local team dedicated to supporting NCR CAF families with deployments and other work-related absences? From DAG'ing members to assisting with Morale Mail preparations and all things in-between, we are here to guide you on your unique journey.
Reach out to our deployment team now for individualized support!
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Relocation to the NCR
APS (active posting season) is upon us.
With planning and preparations in full swing, the relocation team hopes to be a soft-landing spot for you and your family as you jump into this new chapter of your life.
The National Capital Region (NCR) covers a vast geographical area that spans across two provinces (Ontario and Quebec). No matter which community you choose to call home, we're committed to helping you arrive, settle, and thrive.
Let's connect!
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Community Bunny Hop - Apr 18
Registration is open for PSP Community Bunny Hop event! Join us from 9:30 am – 11:30 am for a hopping good time filled with an Egg Scavenger Hunt! Meet Eggbert the Egg, Athletica the Unicorn, Roo the Rooster & more! Enjoy face painting, sweet treats from "La Guimauverie", wagon rides, and enter our fun costume contest raffle. Bring your family to Uplands Military Community Centre for a morning of joy!
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PD Day Camps - Apr 25
PSP Recreation will be offering a PD Day Camp at the Uplands Military Community Centre on 25 April. Campers will enjoy a fun-filled experience with crafts and engaging activities. Registration required.
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First Aid & CPR-C Course - Apr 26 and Apr 27
Join the PSP First Aid & CPR-C course and gain the skills you need to handle emergencies with confidence! Delivered by a Canadian Red Cross training partner, this course will be held at the Uplands Military Community Centre on 26 and 27 April
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Kids Tennis Program (RA Centre) - Mar 30 to Apr 27
Get ready for an exciting Kids Tennis Program at the RA Centre this spring with PSP Recreation! Children will enjoy fun-filled tennis sessions designed to boost their skills, confidence, and love for the sport. Don't miss out on this fantastic opportunity – sign up today
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Summer Camp in the NCR - Jul and Aug
Enroll your children in PSP Day Camp for an unforgettable summer filled with a variety of themes, engaging activities, swimming and special visitors! Let them have 9 weeks of fun in a safe and inclusive environment
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Adventure Camp - Aug 11 to Aug 15 OR Aug 18 to Aug 22
Join PSP Recreation this summer for an unforgettable week at Adventure Camp! Kids aged 12-14 will embark on an exciting journey where they will develop essential skills as they plan their two-night stay at Sleepy Cedar Campground. From creating activity itineraries and packing lists to creating a menu, all while sticking to a budget. Registration required
| | Looking Ahead-Local Happenings | | |
HAVE A QUESTION? We'd love to hear from you. Please email or message us on Facebook.
Just a reminder, you're receiving this email because you have expressed an interest in receiving program updates from your MFS-NCR. If this is no longer the case, you may unsubscribe here.
DWAN users wishing to unsubscribe, please email mfsncr@cfmws.com since security restrictions may prevent the "unsubscribe" link from working properly.
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Le renouveau - une période de croissance, de transition, de changement et, bien sûr, d'aventure. Ce printemps, découvrez notre vaste gamme de programmes et de services mis à votre disposition et à celle de votre famille. Ensemble, embrassons cette saison et parcourons cette route passionnante, côte à côte.
- Accédez à votre bien-être financier en investissant en vous-même. Suivez la voie du bien-être financier en vous inscrivant dès maintenant à cet atelier interactif et engageant ! Agissez rapidement - les places sont limitées
- Des besoins complexes, simplifiés. Laissez-nous être votre point d'ancrage alors que vous explorez vos options. Joignez-vous à nous le 30 avril pour un événement bilingue de ressources communautaires et une séance d'information et de sensibilisation au TDAH en français
- Avez-vous entendu la grande nouvelle ? Les groupes Grandir et Briller s'agrandissent, ce qui permet à un nombre encore plus important d'enfants et de jeunes de découvrir la magie de la croissance et de l'éclat de l'intérieur
- Pause Café Zen ce mois-ci avec un représentant du bureau de l'Ombudsman des Forces armées canadiennes (FAC) du ministère de la Défense nationale (MDN). Profitez de cette occasion pour vous connecter, partager et apprendre avec nous !
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JEUNESFAC-Jeunesse, J’écoute
Les enfants, les adolescents et les jeunes adultes des FAC ont accès à des services de soutien en matière de santé mentale et de bien-être par le biais d'un simple message texte. Jeunesse, J'écoute comprend que les jeunes des FAC font souvent face à des défis uniques que leurs pairs civils ne connaissent pas. Les déménagements, les séparations familiales dues aux déploiements et les expériences quotidiennes de la vie militaire peuvent parfois sembler insurmontables. Des bénévoles formés sont disponibles 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, pour écouter, soutenir et aider les jeunes à surmonter les difficultés auxquelles ils sont confrontés. Ils n'ont jamais à le faire seuls
Texte JEUNESFAC à 686868
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Kiosques de ressources communautaires (besoins complexes)
Nous apportons de l'information et des ressources à Uplands !
Avec plus de 18 organisations (et ce n'est pas fini), notre événement de ressources communautaires sans rendez-vous pour les familles de militaires est un événement que vous ne voudrez pas manquer. Mettant en vedette le Centre de ressources pour les parents, Soutien aux Parents (PLEO) et bien d'autres, cet événement est votre chance de découvrir un large éventail de soutiens et de services communautaires disponibles pour les familles ayant un être cher qui a des besoins complexes.
Discutez avec les organismes locaux et découvrez comment ils peuvent faire une différence dans votre vie.
L'information vous attend !
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Séance de sensibilisation et d'information sur le TDAH
L'équipe de la RCN des SFM est ravie d'accueillir Marie-France Maisonneuve, B.Ed., B.Sc. Présidente-directrice générale de la Clinique d’apprentissage spécialisée (C.A.S.), qui présentera à la communauté militaire francophone un exposé sur le TDAH chez les enfants et les adolescents. Préparez-vous à repartir de cette session informé et habilité avec les compétences et les stratégies nécessaires pour répondre de manière positive et constructive.
Ne manquez pas cette occasion - inscrivez-vous dès aujourd'hui et faites partie du premier groupe de la communauté des FAC à assister à cette présentation instructive !
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Allons jouer ensemble
Uplands, devinez qui vient au groupe de jeu ce mois-ci ? Indice : ils adorent les livres ! Si vous avez deviné que c'est la Bibliothèque publique d'Ottawa, vous avez raison.
Joignez-vous à l'équipe de la RCN de la SFM le 14 avril 2025 pour un groupe de jeu très spécial rempli de plaisir et d'histoires.
Plongeons dans un monde d'imagination ! Nous avons hâte de vous y voir
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Nouvelles excitantes !!!! L'équipe Grandir et Briller de la SFM RCN offrira deux séances supplémentaires sur l'estime de soi et la valeur personnelle en avril, soit les 15 et 16 avril. Si vous n'avez pas eu la chance d'inscrire votre enfant ou votre jeune aux séances des 8 et 9 avril, ne vous inquiétez pas - nous avons tout prévu. C'est l'occasion de vous inscrire et de vous assurer qu'ils ne manqueront rien.
Ces séances aideront vos enfants ou vos jeunes à découvrir et à célébrer les meilleures versions d'eux-mêmes. Ils repartiront avec le sentiment d'être uniques et spéciaux, avec une touche d'éclat et de brillance !
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Cours: Seul a la maison
À quelques mois des vacances d'été, pourquoi ne pas préparer votre préadolescent à rester seul à la maison ? Le cours seul a la maison fournira des compétences réelles et des scénarios pratiques pour aider les jeunes membres de votre famille à se sentir en confiance et en sécurité lorsqu'ils restent seuls à la maison. En prime, le cours est très amusant !
Inscrivez-vous et donnez à vos enfants des compétences qui dureront toute leur vie. Les places sont réservées aux préadolescents des membres des FAC, des anciens combattants et des militaires étrangers.
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Trousses Ados
Appel à tous les adolescents de 13 à 18 ans connectés à la FAC dans la région de la capitale nationale ! Nous avons quelque chose de spécial pour vous. Créés par des jeunes branchés sur la FAC pour des jeunes branchés sur la FAC, nos sacs pour adolescents offrent aux jeunes de votre entourage l'occasion d'explorer et d'exploiter les diverses facettes du bien-être. Choisissez l'un des trois fourre-tout à thème : santé physique, expression créative ou repos et relaxation, chacun offrant une expérience de bien-être unique et immersive.
Inscrivez-vous dès maintenant ! Ces sacs s'envolent rapidement
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Pause Café Zen
Alors que nous nous préparons à mettre fin à la programmation jusqu'à l'automne, l'équipe des SFM de la RCN vous invite à vous joindre à nous pour ces séances très attendues qui mettront en vedette un invité spécial du bureau de l'ombudsman des Forces armées canadiennes (FAC) du ministère de la Défense nationale (MDN).
Ces séances offriront un forum détendu et ouvert pour partager et apprendre avec vos pairs, vous donnant l'occasion de choisir le chemin et la direction que prendra la conversation.
Avec quatre dates au choix dans quatre lieux différents de la région de la capitale nationale, les occasions de participer ne manquent pas. Inscrivez-vous à cette opportunité passionnante !
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Soutien aux déploiements et aux absences liées au travail
Saviez-vous que nous avons une équipe locale qui se consacre au soutien des familles des FAC de la RCN lors de déploiements et d'autres absences liées au travail ? Qu'il s'agisse d'assister les membres du DAG ou de les aider à préparer le courrier sur le moral, nous sommes là pour vous guider tout au long de votre parcours unique.
Communiquez avec notre équipe de déploiement dès maintenant pour obtenir un soutien personnalisé !
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Réinstallation dans la RCN
La saison des affectations actives (APS) est à nos portes.
Alors que la planification et les préparatifs battent leur plein, l'équipe de relocalisation espère être un lieu d'atterrissage en douceur pour vous et votre famille alors que vous vous apprêtez à entamer ce nouveau chapitre de votre vie.
La région de la capitale nationale (RCN) couvre une vaste zone géographique qui s'étend sur deux provinces (l'Ontario et le Québec). Quelle que soit la collectivité que vous choisissez d'appeler chez vous, nous nous engageons à vous aider à arriver, à vous installer et à prospérer.
Branchons-nous !
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Chasse aux cocos - 18 avril
L'inscription est ouverte pour la Chasse aux cocos des PSP ! Rejoignez-nous de 9 h 30 à 11 h 30 pour un bon moment de saut avec une chasse aux œufs ! Rencontrez Eggbert l'œuf, Athletica la licorne, Roo le coq et plus encore ! Profitez de la peinture sur visage, des friandises de « La Guimauverie », des promenades en traîneaux et participez au tirage au sort de notre amusant concours de costumes. Amenez votre famille au Centre communautaire militaire d'Uplands pour une matinée pleine de joie !
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Les Loisirs des PSP proposeront un camp de journée pédagogique au Centre communautaire militaire d'Uplands le 25 avril. Les campeurs pourront s'amuser en faisant du bricolage et en participant à des activités amusantes. Inscription requise
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Cours en premier secours et RCR C- 26 avril et 27 avril
Joignez-vous au cours des PSP en premier secours et RCR C et acquérez les compétences dont vous avez besoin pour faire face aux situations d'urgence en toute confiance ! Cette formation, dispensée par un partenaire de la Croix-Rouge canadienne, se tiendra les 26 et 27 avril au Centre communautaire militaire d'Uplands
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Les Loisirs des PSP vous propose un programme de tennis passionnant pour les enfants au Centre RA ce printemps ! Ils pourront participer à des séances de tennis amusantes conçues pour améliorer leurs compétences, leur confiance et leur amour pour ce sport. Ne manquez pas cette occasion fantastique - inscrivez-vous dès aujourd'hui
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Camp d'été dans la RCN- jul et août
Inscrivez vos enfants au camp de jour des PSP pour un été inoubliable rempli de thèmes hebdomadaires, des activités d'engagement et d'apprentissage, de la natation, des visiteurs spéciaux, et plus encore ! Laissez-les s'amuser pendant 9 semaines dans un environnement sûr et inclusif
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Camps d'aventure - 11 août au 15 août OU 18 août au 22 août
Rejoignez les Loisirs des PSP cet été pour une semaine inoubliable au camp d'aventure ! Les jeunes de 12 à 14 ans entreprendront un voyage passionnant au cours duquel ils développeront des compétences essentielles en planifiant leur séjour de deux nuits au camping Sleepy Cedar. De la création d'itinéraires d'activités et de listes de bagages à la création d'un menu, tout en respectant un budget. Inscription requise
| | PERSPECTIVES D'AVENIR - ÉVÉNEMENTS LOCAUX | |
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Vous avez des questions? Nous aimerions avoir de vos nouvelles. S'il vous plaît écrivez-nous ou envoyez-nous un message sur Facebook. Juste un rappel, vous recevez ce courriel parce que vous avez exprimé un intérêt à recevoir des mises à jour du programme de votre SFM-RCN. Si ce n'est plus le cas, vous pouvez vous désinscrire ici.
Les utilisateurs du RED souhaitant se désinscrire doivent envoyer un e-mail à sfmrcn@sbmfc.com, car des restrictions de sécurité peuvent empêcher le lien « se désinscrire » de fonctionner correctement.
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